Los beneficios de BCAA que debes conocer

BCAA es un mix de aminoácidos ramificados esenciales: Valina, Leucina e Isoleucina. Estos son importantes porque el cuerpo no puede producirlos a partir de otros aminoácidos, es decir, necesitan ser consumidos a través de ciertos alimentos o suplementos alimenticios.

Los BCAA están presentes en alimentos que contienen proteína, como el pollo, bife, salmón, huevos y proteína de suero. También se puede consumir a través de suplementos alimenticios, los cuales son ideales para atletas.

Algunos de los beneficios de BCAA son:

Ayuda a la síntesis de proteínas musculares

BCAA es conocido por influir en la síntesis de proteínas. Combinar el consumo de BCAA y ejercicios de resistencia, brindan una síntesis de proteínas máxima, ya que estos dos estimulan el mTORC1 el cual es un elemento esencial para la construcción de musculatura.

Por otro lado, si se necesita dejar de lado el entrenamiento debido a alguna lesión, el incremento de ingesta de BCCA minimiza la pérdida de músculo durante este tiempo de inactividad.

Ayudan a la pérdida de grasa

Muchos estudios muestran que las personas que han incluido la ingesta de BCCA en su dieta diaria, han logrado perder grasa y ganar músculo. Esto gracias a que la combinación de sus componentes. La isoleucina mejora la tolerancia a la glucosa, mientras que la leucina incrementa la energía y la oxidación de grasa.

Es un gran movilizador de grasa que crea un metabolismo más flexible, lo cual puede permitir la reducción de grasa, gracias a entrenamiento y dieta.

Puede reducir el riesgo de diabetes

La isoleucina ayuda a mejorar la tolerancia de glucosa por si sola, y en combinación a los otros elementos del BCAA, ayuda a mantener la sensibilidad de la insulina y el rango metabólico para mejorar su composición en el cuerpo.

Ayudan al balance hormonal durante entrenamiento físico

BCCA ayuda al balance hormonal, lo cuál juega un papel importante para el desempeño de atletas que están expuestos a entrenamientos de alta intensidad.

BCAA Vitale

BCAA Vitale, es un producto formulado para los entrenamiento de gran esfuerzo dado que ayudan al fortalecimiento de la masa muscular.

Es de conocimiento en la comunidad científica que el entrenamiento con sobrecarga produce la hipertrofia de los músculos entrenados, en gran medida debido al aumento de síntesis proteica en relación a la degradación proteica. Por supuesto, los estudios demuestran que la degradación proteica también aumenta con el entrenamiento de fuerza, y solamente con una nutrición apropiada aumenta el estatus de ganancia proteica llevando al aumento de masa muscular. Este solo dato revela la importancia vital en la nutrición que pueden jugar en el crecimiento muscular, porque la ingesta de carbohidratos y proteína puede ser benéfica.