{"id":1519,"date":"2016-08-22T20:51:02","date_gmt":"2016-08-22T20:51:02","guid":{"rendered":"http:\/\/vitalenutrition.com.pe\/articulos\/?p=1519"},"modified":"2016-08-22T20:51:25","modified_gmt":"2016-08-22T20:51:25","slug":"los-beneficios-del-bcaa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vitalenutrition.com.pe\/articulos\/los-beneficios-del-bcaa\/","title":{"rendered":"Los beneficios del BCAA"},"content":{"rendered":"

Los beneficios de BCAA que debes conocer<\/h3>\n

BCAA es un mix de amino\u00e1cidos ramificados esenciales<\/strong>: Valina, Leucina e Isoleucina. Estos son importantes porque el cuerpo no puede producirlos a partir de otros amino\u00e1cidos, es decir, necesitan ser consumidos a trav\u00e9s de ciertos alimentos o suplementos alimenticios.<\/p>\n

Los BCAA est\u00e1n presentes en alimentos que contienen prote\u00edna, como el pollo, bife, salm\u00f3n, huevos y prote\u00edna de suero<\/strong>. Tambi\u00e9n se puede consumir a trav\u00e9s de suplementos alimenticios, los cuales son ideales para atletas.<\/p>\n

Algunos de los beneficios de BCAA son:<\/p>\n

Ayuda a la s\u00edntesis de prote\u00ednas musculares<\/h2>\n

BCAA es conocido por influir en la s\u00edntesis de prote\u00ednas. Combinar el consumo de BCAA y ejercicios de resistencia, brindan una s\u00edntesis de prote\u00ednas m\u00e1xima, ya que estos dos estimulan el mTORC1 el cual es un elemento esencial para la construcci\u00f3n de musculatura.<\/p>\n

Por otro lado, si se necesita dejar de lado el entrenamiento debido a alguna lesi\u00f3n, el incremento de ingesta de BCCA minimiza la p\u00e9rdida de m\u00fasculo durante este tiempo de inactividad.<\/p>\n

Ayudan a la p\u00e9rdida de grasa<\/h2>\n

Muchos estudios muestran que las personas que han incluido la ingesta de BCCA en su dieta diaria, han logrado perder grasa y ganar m\u00fasculo. Esto gracias a que la combinaci\u00f3n de sus componentes. La isoleucina mejora la tolerancia a la glucosa, mientras que la leucina incrementa la energ\u00eda y la oxidaci\u00f3n de grasa<\/strong>.<\/p>\n

Es un gran movilizador de grasa que crea un metabolismo m\u00e1s flexible, lo cual puede permitir la reducci\u00f3n de grasa, gracias a entrenamiento y dieta.<\/p>\n

Puede reducir el riesgo de diabetes<\/h2>\n

La isoleucina ayuda a mejorar la tolerancia de glucosa por si sola, y en combinaci\u00f3n a los otros elementos del BCAA, ayuda a mantener la sensibilidad de la insulina y el rango metab\u00f3lico para mejorar su composici\u00f3n en el cuerpo.<\/p>\n

Ayudan al balance hormonal durante entrenamiento f\u00edsico<\/h2>\n

BCCA ayuda al balance hormonal, lo cu\u00e1l juega un papel importante para el desempe\u00f1o de atletas que est\u00e1n expuestos a entrenamientos de alta intensidad.<\/p>\n

\"BCAA\"<\/p>\n

BCAA Vitale<\/a><\/h2>\n

BCAA Vitale<\/strong>, es un producto formulado para los entrenamiento de gran esfuerzo dado que ayudan al fortalecimiento de la masa muscular.<\/p>\n

Es de conocimiento en la comunidad cient\u00edfica que el entrenamiento con sobrecarga produce la hipertrofia de los m\u00fasculos entrenados, en gran medida debido al aumento de s\u00edntesis proteica en relaci\u00f3n a la degradaci\u00f3n proteica. Por supuesto, los estudios demuestran que la degradaci\u00f3n proteica tambi\u00e9n aumenta con el entrenamiento de fuerza, y solamente con una nutrici\u00f3n apropiada aumenta el estatus de ganancia proteica llevando al aumento de masa muscular. Este solo dato revela la importancia vital en la nutrici\u00f3n que pueden jugar en el crecimiento muscular, porque la ingesta de carbohidratos y prote\u00edna puede ser ben\u00e9fica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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