Un interesante listado con los mejores alimentos quemadores de grasa

Si estás buscando estimular tu metabolismo, una buena nutrición te puede ofrecer algunas soluciones simples para consumir. Integrar alimentos quemadores de grasa dentro de tu dieta diaria pueden activar la función tiroidal del cuerpo, acelerando el sistema para naturalmente quemar la grasa.

Los alimentos quemadores de grasa son especiales para construir masa muscular, reducir antojos y empezar a perder peso. Muchos alimentos tienen para ofrecer un efecto termogénico alto que son la mejor alternativa para que el metabolismo se ponga en marcha. A continuación les dejamos algunos de los mejores alimentos quemadores de grasa.

Palta

La grasa no saturada presente en la palta, enciende las hormonas quemadoras de grasa al mismo tiempo que ayuda como estimulante de energía para hacer ejercicios. La palta además contiene manoheptulosa, una azúcar que ayuda a la liberación de insulina y a la absorción de calcio, dos puntos clave para la reducción de grasa.

Las paltas, también, están llenas de antioxidantes y vitaminas. Agrega alguna cantidad de ellas a tu dieta diaria para estabilizar la glucosa y la insulina.

Pescado

Cuando se sigue una dieta pobre en omega 3, un nutriente común en el pescado, la glándula pineal se altera. Esto causa que se altere el sistema nervioso del cuerpo causando cambios en la producción de melatonina. Esta hormona es la responsable del sueño, al no contar con la cantidad necesaria de esta en el cuerpo, los periodos de sueño se modifican, causando que se creen hábitos alimenticios negativos como comer a mitad de la noche.

El pescado además, es rico en proteína, lo cual ayuda a saciar el apetito. Incluso, estás quemando más calorías digiriendo proteínas que cuando comes carbohidratos o grasa.

Té verde

Enciende tu metabolismo con los antioxidantes del té verde. Gracias a su gran cantidad de nutrientes y reducido nivel de cafeína, el té verde ayuda a aumentar la actividad del cerebro, reducir los antojos y mejorar las posibilidades de reducir grasa de forma natural con mayor rapidez.

Huevos

Las grasas del omega-3 mejoran la sensibilidad a la insulina, esto causa naturalmente una reducción de la grasa abdominal. Una perfecta proteína son los huevos, que contienen nueve aminoácidos esenciales y grasas no saturadas que naturalmente reducirán la inflamación minimizando la producción de enzimas que aumentan el cartílago en el cuerpo.

Quemadores de grasa Vitale

Vitale ha desarrollado dos compuestos ideales para quemar la grasa abdominal del cuerpo: CARNITIN Vitale y CREATIN Vitale.

CARNITIN Vitale, es un producto elaborado a base de L Carnitina, ayuda a producir la oxidación de los ácidos grasos, lo cual es necesario para su utilización adecuada como fuente de energía. Cuando no existen niveles adecuados de L – carnitina, los depósitos grasos no pueden ser utilizados como «combustible» y se acumulan en la sangre (produciendo dislipidemia) o en las células del organismo favoreciendo la obesidad.

CREATIN Vitale, es un producto elaborado a base de Creatina Monohidratada. La creatina es un anabólico que se emplea actualmente como suplemento dietético en algunos deportes de intensidad, debido a sus propiedades ergogénicas y que permite cargas repetitivas y breves periodos de recuperación, con el objetivo de ganar energía anaeróbica.